A héten Kányási Veronika a DVTK játékosa és válogatott kerettag látogat el hozzánk pár edzésre. Az első napon Csákvári Csaba irányította az edzést és egy kis összefoglalót is kaptunk a edzésprogramról.

Veronikával ma a fő cél a labdavezetés, irányváltások és ritmusváltások fejlesztése volt, illetve az leütés magasság csökkentése. Mivel a kosárlabda nagy részben a ritmusváltásokról szól , ezért èn szeretek az edzés elején ritmusos labdás feladatokkal bemelegíteni, ez azért jó, mert a játékos rá tud hangolódni az összetettebb feladatokra, miközben már ebben is van kihívás. Az Ő “signature” mozdulatához szerettem volna 1-2 extra pluszt hozzáadni. Ehhez csináltunk olyan feladatokat, amivel az apró részleteken tudtunk csiszolni. Ilyen például: a lábak megfelelő helyzete az optimális gyorsuláshoz , testtel való cselezés vagy akár az off-hand használat. A feladatok nagyobb részét védő nélkül csináltuk, hogy meg legyen a megfelelő minőségű csel, de az edzés egyik részében védővel is csináltuk és neki kellett olvasni a védőt és a megfelelő döntést meghozni a védőhöz képest. Összességében nagyon jól tudtunk dolgozni az említett dolgokon.